Kolejne zapowiedzi LKS ZANTYR Sztum!

zantyrLekkoatletyczny Klub Sportowy ZANTYR Sztum informuje o kolejnych wydarzeniach:

  • powrót dzieci z obozu w Sztutowie-środa godzina 13.00-13.30
  • Maszeruj z Bankiem Spółdzielczym w Sztumie-sobota- Zamek w Sztumie-godz.10.00/plakat/

  •  nasi zawodnicy w III Biegu Święta Lotnictwa w Malborku -10 km- niedziela 12.00
  • II Bieg Piotra i Pawełka w Gdańsku – 30.08
  • biegi górskie w Gdyni
  • Maszeruj z kijkami w Nykoping w Szwecji – 1 września/Informacja poniżej/
  • zmiana godzin wspólnych treningów biegaczy-weteranów na godz. 18.00
  • kolejne treningi maszerów-wtorek i czwartek – godz. 18.00 – Park Miejski

A w następny weekend będzie się działo:

  • Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w Białymstoku  w walce o medale z udziałem Andrzeja Rogiewicza
  • Puchar Pomorza w Nordic Walking w Sztumie w ramach obchodów Dni Ziemi Sztumskiej-Mistrzostwa Sztumu i Powiatu w NW – mamy nadzieję, ze w rekordowej obsadzie!!
  • Półmaraton w Pile i Iławie!

marsz_nw

Informacje dla uczestników marszu Nordic Walking w Nykoping w Szwecji!!

indeksLekkoatletyczny Klub Sportowy ZANTYR Sztum podaje niezbędne  informuje odnośnie wyjazdu na marsz rekreacyjny Nordic Walking w Nokeping w Szwecji – 1 września b.r, Zbiórka na parkingu przy POLO godzina 3.30, spotkanie na lotnisku w Gdańsku z pilotem – 4.45. Wylot – 6.00. Przylot do Sztokholm Skavsta – godz. 7.10. Następnie przejazd do Nykoping. Zwiedzanie miasta i portu, marsz rekreacyjny nordic walking po okolicy.Wylot – 21.40

Należy zabrać ze sobą:

  • ważny dowód osobisty
  • telefon komórkowy
  • plecak
  • kurtka przeciwdeszczowa
  • kijki nordic walking
  • wygodne buty
  • wyżywienia na cały dzień
  • ew. korony szwedzkie

Kierownikiem wyjazdu ze strony LKS ZANTYR Sztum jest kol. Mirosława  Szpalerska – tel. 664 034 923

Nyköping – miasto w Szwecji, położone u ujścia rzeki Nyköpingsån do Bałtyku, w południowo-wschodniej części prowincji historycznej Södermanland. Siedziba władz regionu administracjnego Södermanland. Ośrodek administracyjny gminy Nyköping. Do 1970 r. Wikipedia

  • Aktualny kurs korony szwedzkiej do złotego to:

0,4295 zł to 1 SEK / 200 SEK to około 85 zł, można kupić w kantorze w Malborku/

Przykładowe ceny w Szwecji:

Woda mineralna: 10 SEK

Bułka: o,60-1,00 SEK

Kawa: 20-35 SEK

Lody (gałka): 25 SEK

Lody włoskie 25-30 SEK

Hot dog: 30 SEK

Hamburger/Cheeseburger w McDonald’s: 10 SEK

Butelka wody: 0,5 l za 10 SEK, 1,5 l za 15 SEK (w promocji)

Posiłki w budkach: 40 – 75 SEK

Piwo w barze: 30 – 73 SEK (w zależności od mocy oraz wielkości)

W Szwecji niemal wszędzie zapłacimy kartą płatniczą – nawet za toaletę (10 SEK/